2. Reducen el estrés: El estrés en el trabajo es un enemigo silencioso que puede afectar tu Sanidad. Tomarte un momento para estirarte o relajarte puede ayudar a achicar los niveles de estrés y ansiedad.No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a cont

Estos juegos pueden ser breves, pero su impacto es significativo en el bienestar físico y mental de los alumnos.Realizar conscientemente los ejercicios para determinar con exactitud cuáles son los músculos y articulaciones afectadas que necesitan de una laxitud.La coordinación es necesaria poder resistir a mango actividades cotidianas y en ocas